Schalten Sie intelligentere Workouts frei mit einem programmierbaren Fitness-Timer, der Ihre Wiederholungen, Pausen und Trainingsabläufe mit intuitiven Signaltönen und einer OLED-Oberfläche steuert. Der Timer basiert auf einem kompakten D1 mini Pro und ist vollständig in der Software anpassbar. Mit diesem DIY-Fitness-Timer bleiben Ihre Trainingseinheiten stets im Zeitplan.

Die Schaltung

Der Fitness-Timer basiert auf einem LOLIN/WEMOS D1 mini Pro-Mikrocontroller in Kombination mit einem OLED-Shield, das zwei integrierte Taster und ein kleines Display umfasst. Ein Drehencoder mit Tasterfunktion dient zur Auswahl und Zuordnung von Trainingsprogrammen, während zwei externe Taster (parallel zu den Tastern des Shields verdrahtet, da nur begrenzte GPIO-Pins vorhanden sind) einen schnellen Start von Routinen ermöglichen.
 

Fitness-Timer-Schaltung
Schaltbild des Fitness-Timers.
Ein Piezolautsprecher erzeugt die Trainingssignale, und das gesamte Gerät wird von einer Lithium-Batterie betrieben, die direkt vom D1 mini Pro unterstützt wird – eine separate Stromversorgung ist daher nicht erforderlich. Die Komponenten werden wie im Schaltbild gezeigt verdrahtet und in einem individuell 3D-gedruckten FreeCAD-Gehäuse untergebracht.

 

Hauptfunktionen

Der Fitness-Timer fungiert als persönlicher Trainingsassistent, indem er Sie mit hörbaren Signaltönen und einfachen Tasten durch zeitgesteuerte Trainingsroutinen führt. Ein tiefer Ton signalisiert den Start einer Wiederholung, ein hoher Ton das Ende der Wiederholung, und ein dreifacher Ton markiert das Ende des gesamten Trainingssatzes – mit programmierbaren Arbeits- und Pausenintervallen. Die Nutzer können zwischen fünf vordefinierten Programmen wählen, zwei davon speziellen Tasten zuweisen und die Auswahl auf einem kleinen OLED-Display anzeigen lassen. Das macht das Gerät zu einer einfachen, freihändigen Lösung, um Trainingseinheiten konsistent und präzise zu timen.

Fitness-Timer-Projekt
Das Gehäuse wurde mit FreeCAD entworfen.

Das Fitness-Timer-Projekt

Der Originalartikel, „Fitness Timer“, erschien in der Elektor Circuit Special 2023 Bonusausgabe. Sie können den Artikel kostenlos in den zwei Wochen nach Veröffentlichung dieses Beitrags lesen. Viel Spaß!

Hinweis der Redaktion: Dieser Artikel erschien erstmals in einer Ausgabe von Elektor aus dem Jahr 2023. Aufgrund des Alters des Projekts sind einige Komponenten möglicherweise nicht mehr leicht erhältlich. Dennoch sind wir überzeugt, dass das Design Sie inspirieren wird, Ihr eigenes Projekt zu starten.

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